Für Jeden den optimalen Behandlungsweg

Unsere Leistungen für Ihr Wohlbefinden


PMR Progressive Muskelrelaxation

Bei der progressiven Muskelrelaxation nach Edmund Jacobson werden einzelne Muskelgruppen zuerst angespannt und dann gelockert. Die ist Konzentration dabei auf dem Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung gerichtet und auf die Empfindungen, die mit diesen unterschiedlichen Zuständen einhergehen. Aufgrund der erhöhten Körperwahrnehmung soll die allgemeine Muskelspannung gesenkt und eine Form tiefer Entspannung erreicht werden.

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